Kurma merupakan buah yang memiliki rasa yang manis yang diyakini mempunyai banyak manfaat yang sangat banyak yang berasal dari daerah timur tengah, manfaat dari buah kurma ini telah diyakini dari jaman ke jaman tentang khasiatnya yang beragam untuk kesehatan, dan banyak orang menjaga kesehatannya dengan cara mengkonsumsinya.
Sebelum kita memakan kurma, pernahkah kita bertanya tentang apa saja khasiat kurma? Berikut kami kutip dari berbagai, beberapa khasiat dan manfaat yang diberikan buah kurma ini:
1. Kurma Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat kurma untuk yang pertama adalah untuk kelancaran dalam hal pencernaan dan sembelit, Kurma makanan yang manfaatnya untuk kesehatan pencernaan. Jika kita memiliki masalah seperti sembelit atau banyak masalah pencernaan dan GI (gastro intestinal) lainnya, kurma dapat membantu. Bagian zat kurma dari itu adalah serat yang dikandungnya dan mereka telah terbukti mengurangi risiko kanker usus besar dan banyak lagi. kurma bahkan direkomendasikan pengobatan untuk wasir.
2. kurma sebagai penghilang rasa sakit
Manfaat yang kedua dari buah kurma adalah dalam hal penyembuhan sakit karena kandungan magnesium yang sangat baik untuk penyembuhan, Karena kurma memiliki begitu banyak magnesium – yang merupakan anti-inflamasi – mereka dapat bekerja untuk menghilangkan rasa sakit dan membantu pembengkakan. Penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium di tanggal dapat membantu mengurangi peradangan arteri dan yang menurunkan risiko penyakit jantung serta sejumlah peradangan lainnya kondisi seperti Alzheimer, arthritis dan lebih disebabkan.
3. kurma untuk Kehamilan agar Sehat
Manfaat kurma yang lain dalam hal kesehatan adalah membantu dalam hal persalinan, dalam Sebuah studi yang dilakukan di UST diuji seberapa kurma baik membantu dengan persalinan. Para peneliti menguji 69 wanita dan sampai pada kesimpulan bahwa jika wanita makan tanggal selama empat minggu terakhir pengiriman mereka bahwa persalinan lebih menguntungkan. Kurma juga membantu dengan penurunan berat badan setelah kehamilan.
4. kurma untuk Tekanan Darah Tinggi & Stroke
Magnesium yang ada di kurma ini juga membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Begitu banyak orang berada dalam lingkaran obat tekanan darah di Amerika Serikat, sementara buah ini mungkin seharusnya membuat mereka secara medis tidak perlu. Kalium yang ada di kurma ini juga membantu, karena membantu jantung bekerja lebih lancar dan mengurangi tekanan darah juga.
Berdasarkan penelitian American Journal of Clinical Nutrition, bahwa kurma dapat menurunkan risiko stroke. Selain itu, sudah penelitian lain untuk menentukan apakah kurma memiliki dampak pada risiko penyakit stroke. Bahkan, tidak kurang dari tujuh penelitian yang membuktikan bahwa magnesium dapat berguna untuk menurunkan risiko stroke, dengan sekitar 10% untuk setiap seratus miligram magnesium yang ditelan setiap harinya.
5. Kurma Membuat Otak Bekerja lebih baik
Manfaat yang selanjutnya dari buah kurma adalah dapat membuat otak kita menjadi lebih fokus dan lebih cerdas, Ada juga penelitian yang dilakukan pada kurma, serta hubungannya dengan kesehatan otak. Telah menunjukkan bahwa ketika Anda memiliki cukup vitamin B6 dalam sistem Anda, otak Anda benar-benar bekerja lebih baik. Itu berarti bahwa Anda memiliki otak yang lebih fokus, memory ingatan yang lebih akurat dan dapat mengakses informasi lebih cepat. kurma membantu menjaga pikiran Anda tajam dan siap untuk belajar.
Demikianlah manfaat yang dapat kita ambil dari buah kurma yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita semoga dengan kita mengetahui manfaat dari buah kurma kita bisa lebih banyak mengkonsumsinya untuk kesehatan kita.
#HNI_HPAI
Yang dicontohkan Rosul sudah pasti baik dan banyak manfaat
Mau hub 085726248087
Mau hub 085726248087
Tidak ada komentar:
Posting Komentar